La Programación Neurolingüística Nutricional o PNL Nutricional, es una de las técnicas que se utilizan para entender la relación entre la mente (neuro) y el lenguaje (lingüístico) y cómo esta relación afecta a nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro comportamiento. Conociendo esta relación, ayudamos a las personas a cambiar su mentalidad, aumentar su entusiasmo y perder peso fácilmente.
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¿Se ha preguntado alguna vez por qué cuando ha intentado cambiar un hábito o comportamiento, por lo general resurge?
Esto se debe a que nuestra fuerza de voluntad consciente por lo general no puede competir con el poder de la mente subconsciente.
La mente subconsciente se considera la fuente o la raíz de muchos de nuestros comportamientos, emociones, actitudes y motivaciones. El PNL Nutricional son herramientas poderosas para acceder a la mente subconsciente y crear mejoras dramáticas en nuestras vidas.
La Programación Neuro Lingüística o PNL Nutricional, es un conjunto de técnicas específicas que se reestructuran deliberadamente hacia el funcionamiento positivo del pensamiento del cerebro y el comportamiento del cuerpo. Esto se hace alineando la mente y el cuerpo, consciente e inconsciente.
Es observar los patrones (hábitos) y comportamientos (costumbres) habituales que tenemos en la vida. Determinar cuáles no son congruentes con ¿cómo queremos vivir? y cambiarlos, para que tengan un resultado positivo o cambien la conexión del cuerpo con la mente.
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Con el PNL Nutricional abordamos de forma práctica, útil y eficaz la conducta que hasta ahora mantiene en su alimentación, reprogramando su mente para cambiar los valores y creencias que le permitan realizar los cambios emocionales necesarios para tener una conducta diferente, crear nuevos hábitos y costumbres en su alimentación, permitiéndose así, llevar un modo de alimentación y nutrición estable y permanente.
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¿Qué es el PNL Nutricional?
Es un conjunto de técnicas fáciles, destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga lo que desea en diferentes campos de la actividad humana, mejore su calidad de vida, especialmente en el control de su alimentación.
Si desea perder peso, ¿por qué no come menos y hace más ejercicio? Algo nos impide hacer ejercicio, aunque sabemos que debemos hacerlo y algo nos hace comer lo que sabemos que no deberíamos, en la cantidad que no deberíamos, cuando no deberíamos hacerlo.
Entonces, ¿qué es ese algo que nos hace hacer lo que no queremos hacer?
No siempre podemos hacer los cambios que queremos porque, una parte oculta de nosotros cree que el comportamiento es bueno para nosotros.
Como la libertad de decidir es algo que está a la mano, continúa comiendo en exceso para mantener su libertad.
Estas creencias subconscientes, que a menudo se remontan a la infancia, todavía dictan nuestras acciones, a menudo en contra de nuestra voluntad consciente.
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Cambiando la manera en que piensa, siente y se expresa, logramos producir comportamientos adecuados a los objetivos que deseamos alcanzar.
Tener el deseo de cambiar ya es un avance bastante significativo para aquellas personas que se encuentran en un punto difícil de sobrepeso y el aparecimiento de enfermedades relacionadas cardio-metabólicas.
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Usando nuestra mente consciente, decidimos perder peso, más tarde ese mismo día tenemos "antojo" de algo de comida. ¿De dónde viene ese "antojo"? ¡El inconsciente!
Sabemos conscientemente que no debemos, pero lo hacemos, nos comemos el "antojo". La atracción del inconsciente gana por la atracción de los pensamientos conscientes. Nos deleitamos con nuestro "antojo", alejando pensamientos de nuestra intención anterior de bajar de peso y después haberlo comido, nos sentimos culpables de haberlo hecho. La culpa es nuestra mente consciente, diciendo ¡no debí hacerlo!
Aplicando las técnicas de PNL Nutricional, específicamente en nuestros hábitos alimenticios podemos modificar los que nos alejen de lo que realmente queremos, potenciar los que nos acercan y conseguimos condicionar opciones que nos ayuden a obtener el mismo placer que obteníamos con la comida, pero sin los efectos indeseables de sobrepeso y culpa.
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La Programación Neurolingüística Nutricional o PNL Nutricional mejora nuestra autoestima y la confianza en nosotros mismos.
Gracias a La Programación Neurolingüística Nutricional o PNL Nutricional, cada día nos hacemos más conscientes de la importancia de las emociones en nuestra alimentación haciendo que emociones escondidas en el inconsciente puedan ser identificadas y reprogramadas.
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Entre los beneficios destacados del PNL Nutricional en la reducción de peso son:
Realizar un proceso de cambio de hábitos y costumbres, gracias a los adelgaza y mantiene su peso estable y adecuado de manera permanente.
Aprende a manejar actitudes conflictivas de la vida, como la ansiedad, el antojo o comer compulsivamente.
Desde la primera sesión notará el reentreno o la reprogramación de su mente en un nuevo comportamiento con respecto a su forma y manera de alimentarse.
El inicio, seguimiento y control se hace en sesiones prácticas.
¡Descubra los deseos ocultos que impulsan sus antojos!
Domine su mente ... por un cambio permanente en su vida
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