|
IMPORTANTE |
|
|
El Coaching Nutricional o Asesoramiento Nutricional es un proceso de acompañamiento a través del cual ayudamos a las personas a identificar y vencer sus obstáculos, creando el entorno adecuado, adoptando la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en sus hábitos de alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida. |
El Coaching Nutricional o Asesoramiento Nutricional es una especialización del Coaching, encaminada al logro de objetivos relacionados con la alimentación.
Es un proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en su alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida. |
|
Con el Coaching Nutricional se trabaja más allá de elaborar o recomendar un simple plan alimenticio. Se define el objetivo que se desea alcanzar, se emprende la motivación por alcanzar ese objetivo, se prevén los posibles obstáculos y barreras que pueden aparecer durante el proceso y se traza la ruta de acompañamiento. Todos necesitamos el Coaching Nutricional para conseguir nuestros objetivos nutricionales, se necesita el acompañamiento que se traduce en un refuerzo motivacional, por lo que, cada persona debe escoger el tipo de Coaching Nutricional de acuerdo con sus necesidades e intereses. |
¿Quién puede necesitar un Coaching Nutricional? Lo pueden necesitar las personas a las que su relación con la comida y con su peso, sea algo que les angustia, les hace sentir frustradas, incapaces, e incluso les cambia su estado de ánimo. Personas que han tratado de hacer mil dietas y luego no han podido mantener el peso alcanzado. Quienes quieren llevar un estilo de vida saludable tanto físico como mental. Las que se sienten esclavas de lo que comen y usan la comida como bálsamo emocional y para aquellas que sencillamente quieren lograr una meta alimenticia concreta y desean hacerlo desde la perspectiva de Coaching Nutricional. |
|
Durante el coaching Nutricional o Asesoramiento Nutricional:
|
Las actividades del Coaching Nutricional implican un compromiso por parte de quien lo va a realizar, pero también del profesional que lo acompaña, por lo tanto, en este camino, estará siempre al lado de una persona que le brindará todas las herramientas, técnicas y estrategias para que logre su objetivo. En ningún caso el Coaching Nutricional sustituye la labor del Médico con especialidad en nutrición, sino que complementa su conocimiento técnico, ofreciendo el apoyo necesario para lograr la disposición y la motivación hacia el cambio en el estilo de vida de la persona. Fundamentalmente se trabaja a nivel mental y emocional para que sea la persona misma quien tome conciencia y se responsabilice de su propio proceso de cambio, llegando a incorporar hábitos de vida saludables y perdurables en el tiempo. Para ello el Coaching Nutricional ha de conseguir motivar y dirigir a la persona hacia esos objetivos potenciando su autoestima, haciéndole confiar en sus propias habilidades, consiguiendo que se responsabilice de su propio proceso de cambio y sea capaz de orientar su conducta hacia la consecución sus objetivos. El Coaching Nutricional lo guía en el camino a su peso ideal, viendo qué es lo que le limita, potenciando aquello que le motiva y haciendo un seguimiento más cercano de sus cambios emocionales. |
|
Lo que se pretende es que la persona sea protagonista de su propio plan, tome conciencia de lo que quiere y qué es lo que necesita para lograrlo. El Coaching Nutricional enfoca al paciente hacia las soluciones manteniendo la motivación y buscando recursos en él mismo que tal vez desconocía que tenía. |
Un proceso de Coaching Nutricional consiste en realizar varias sesiones en las que:
|
|
Nos orientamos a las soluciones. Combinamos dos procesos: reflexión y acción, implicando a la persona en la realidad que se aborda. Lo apoyamos para asumir la responsabilidad de sus propias acciones y la toma de conciencia de que se quiere y que se necesita para poder conseguirlo (autoconocimiento).
SI yo cambio, todo cambia…
|
¿Cómo sé si necesito un proceso de Coaching Nutricional?
Respóndase a sí mismo: ¿Le falta motivación o fuerza de voluntad para seguir la dieta? ¿Le cuesta seguir una dieta porque la sabotea? ¿Cree no tener tiempo para ir a comprar o cocinar? ¿Siente demasiado estrés y está poco presente en su día a día? ¿Cree que hay otros factores de su vida que puede incidir en el éxito de su alimentación? Con solo una respuesta positiva, necesita un Coaching Nutricional |
|
Creer que usted puede cambiar, es la cualidad más poderosa que tiene a su alcance, porque permitirá superar situaciones difíciles, desafíos y materializar sus sueños. El enfoque del Coaching Nutricional se centra en la persona, en sus fortalezas, su confianza y sus motivaciones que le llevarán a tomar conciencia y acción con su alimentación, salud y bienestar. |
El Coaching Nutricional o Asesoramiento Nutricional es una metodología de trabajo que se basa en acompañar a la persona a conseguir cambios y modificación de hábitos alimentarios y dietéticos que por sí misma le es difícil cambiar. La evaluación inicial es sin costo. Consulte horarios de atención y solicite su cita |
